HILFE FÜR BETROFFENE
SELBSTVERTEIDIGUNG -
SELBSTWIRKSAMKEIT & SELBSTSTÄRKUNG
HILFE FÜR BETROFFENE
SELBSTVERTEIDIGUNG - SELBSTWIRKSAMKEIT & SELBSTSTÄRKUNG
Sind Sie das Ziel von Gewalt geworden?
Wir bieten Ihnen Trainings, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. In diesen Trainings springen Sie in einem geschützten Rahmen über Ihren Schatten und entdecken neue Ressourcen in sich. Sie verlassen die Opferrolle.
Nehmen Sie Ihr Leben wieder in die eigenen Hände
Zusammenarbeit mit der Opferhilfe Beider Basel
Wir arbeiten mit der Opferhilfe Beider Basel zusammen.
Bitte kontaktieren Sie die Opferhilfe um abzuklären, ob eine Kostenübernahme bis CHF 500.- möglich ist.
UNSER ANGEBOT FÜR SIE
Was unser einzigartiges Training für Sie ausmacht:
- Wissen durch eigene Erfahrung.
- Training der inneren und äusseren Stärke.
- Schnelles und nachhaltiges Lernen durch unseren emotionsbasierten Trainingsansatz.
- Flexible Anpassung an Ihre Bedürfnisse für einen optimalen Lernerfolg.
- Physisches Training und theoretische Inhalte im ständigen Wechsel.
- Ohne Vorkenntnisse schnell erlernbar.
PERSONALTRAINING
Individuelles Training (Selbstverteidigung, Selbstwirksamkeit, Selbstwertstärkung).
- 1-10 Lektionen, 60 Minuten Zeitlich flexibel
- Kleinbasel, Dreispitz, bei Ihnen vorort
- Themen nach Absprache
GRUPPENTRAINING
Selbstverteidigungstraining (KRAV MAGA) in Gruppen mit bis max. 20 TeilnehmerInnen.
- Training mehrmals pro Woche möglich
- Kleinbasel, Dreispitz
- 3 / 6 / 12 Monate Laufzeit
PEER-TREFFEN
Austausch, gemeinsames Training, Input-Workshops. Angeleitet durch Menschen, die selbst physische und psychische Gewalt erlebt haben und die heute helfen, sich dagegen zur Wehr zu setzen.
- 3 Stunden am Wochenende
- Ort: Basel-Dreispitz
- Wechselnde Input-Workshops